Comenzar a entrenar puede parecer un reto enorme, especialmente si nunca antes has hecho ejercicio o si llevas mucho tiempo inactivo. La buena noticia es que todos, absolutamente todos, empezamos desde cero alguna vez. En este artículo te acompañaremos paso a paso para que puedas iniciar tu camino en el mundo del entrenamiento, evitar los errores más comunes y, sobre todo, no rendirte en el intento.